杨瀚森在短短24天的NBA适应期里，先是4天连打詹姆斯、库里、哈登这样的顶级球星，随后又在20天内连续面对东契奇、特雷·杨、莫兰特等流量球员，让他的第一课显得格外高强度，这种密集赛程直接考验了他的抗压能力和临场应变。

4天连打詹库哈

4天内先后对阵詹姆斯、库里和哈登，对任何新人来说都是不小的冲击。杨瀚森在与詹姆斯的比赛中，直面身体对抗的差距。詹姆斯的突破和背打节奏极快，几乎不给他调整的时间，让他第一次真切感受到NBA的力量级别。在高位掩护后的换防回合中，他多次被詹姆斯吸引防守注意力，这也是他防守经验上的一个提醒。

面对库里，困难来自于无球的连续移动。库里的跑位像迷宫一样复杂，杨瀚森在协防时必须不停调整站位，一旦慢半拍，就会被三分命中。这场比赛迫使他提升脚步移动和防守判断，学会在短时间内做出方向选择。

与哈登的交手，则是另一种风格的考验。哈登节奏变化无常，通过一步急停和后撤制造投篮空间，让杨瀚森在防守时不能完全依赖身高臂长。他在赛后承认，判断哈登的突破方向需要更多的经验积累，同时也体会到了持球得分手在NBA的掌控力。

这4天的连续对阵不仅是对身体的挑战，更是对意志的磨炼。杨瀚森明白，面对詹库哈这样的巨星，不仅需要硬碰硬的防守，还要在技战术细节上不断修正自我。

20天打完流量队

在经历了第一波巨星冲击后，接下来的20天，杨瀚森连续对阵东契奇、特雷·杨、莫兰特等被称为“流量队”的核心球员。这种安排，让他几乎没有喘息的间隙。面对东契奇，最大的难题是防守端的智力对话。东契奇利用节奏和假动作不断消耗防守球员的耐心，甚至会通过对抗后再分球制造得分机会。杨瀚森必须在每个挡拆中做出最合理的协防选择。

特雷·杨的速度与远射结合，是另一种防守噩梦。杨瀚森在篮下防守时，需要兼顾外线支援，这要求他在2秒内跨过半个禁区完成轮转。他逐渐适应了这种高频换防的模式，虽然仍有被击穿的回合，但也多了几次关键保护篮板的瞬间。

莫兰特的爆发力，让内线球员随时面临被空中终结的威胁。在对阵莫兰特的比赛里，杨瀚森数次提前卡位，迫使对方选择外线终结。这种积极的防守意识，是他在赛季初期逐渐养成的宝贵经验。

20天的高压赛程不仅逼迫杨瀚森迅速适应不同类型的明星打法，也让他在心理上更加自信。他从一开始的生疏，到后期敢于在场上高声指挥队友，变化显而易见。每一场与流量队球星的对决，不只是数据累计，更像是一场场成长的过程。

从4天连打詹库哈到20天打完流量队，杨瀚森的NBA第一课远比想象中超纲，但也正因如此，他才能在短时间内完成心态和能力的双重升级，这段经历将为他接下来的职业生涯打下坚实基础。